Thói quen nguy hiểm 'tàn phá' sức khỏe con người

Bữa sáng là bữa ăn đầu tiên trong ngày sau giấc ngủ đêm dài. Tùy vào tính chất công việc và thói quen mà bữa sáng đến sớm hay muộn trong ngày.

Ăn gì vào buổi sáng để vừa khỏe vừa đẹp?

Vào bữa sáng, bạn nên tiêu thụ các thực phẩm giàu protein, chất xơ, carbs và chất béo lành mạnh. Chúng sẽ giúp bạn no lâu, tăng cường năng lượng và đảm bảo sức khỏe.

'Đọ' bữa sáng Việt Nam với các nước trên thế giới

Trang tin Insider giới thiệu một số cách ngon nhất để ăn trứng trong bữa sáng trên khắp thế giới. Bữa sáng Việt Nam với món bánh mì trứng ốp la cũng lọt vào danh sách này.

Loading...